云秀讲坛
云南网讯（记者 杨之辉 通讯员 胡竞容）5月6日上午，昆明市官渡区图书馆“云秀讲坛进警营”活动邀请云南大学心理健康咨询服务中心主任、云南省著名心理咨询专家张满堂教授到站开展题为“心理调适与压力管理”专题心理讲座。
讲座中，张满堂教授结合当前部队官兵工作实际和生活状况，从“心理健康面临的挑战、压力管理知识概述、为什么需要压力管理、如何进行压力管理、组织的压力管理”五个方面进行深入讲解，将丰富的心理学知识贯穿到一个个令人深思的哲理故事和身边的鲜活事例当中，使官兵们感同身受，倍受启发。
针对国际航班日益增多、基层官兵工作任务繁重所引发的一系列心理现象，张满堂提出了多种自我心理调适和缓解压力的方法，引导官兵学会如何在实际生活中进行自我心理调节、自我解压，以及如何更好的适应环境、处理好人际关系。
心理讲座历时两个半小时，精彩的授课让大家对如何自我调适、缓解个人压力等方面有了全新的认识，如同一碗沁人心脾的“心灵鸡汤” 。广大官兵纷纷表示，此次讲座受益匪浅，学会了如何如何正视情绪中出现的波动，如何在面对困境时保持乐观向上的健康心理。
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